Symptômes du rhume :
- Écoulement nasal ou congestion nasale.
- Éternuements fréquents.
- Maux de gorge.
- Toux sèche ou grasse.
- Fatigue.
- Fièvre légère.
- Douleurs musculaires et articulaires.
- Maux de tête.
Causes du rhume :
Le rhume est principalement causé par des virus respiratoires, tels que les rhinovirus, les coronavirus et les virus respiratoires syncytiaux (VRS). Ces virus se propagent par contact direct avec une personne infectée ou par contact avec des surfaces contaminées.
Traitement du rhume :
- Repos et hydratation : Le repos permet au corps de se reposer et de combattre l'infection. Il est également important de rester bien hydraté en buvant beaucoup de liquides.
- Médicaments en vente libre : Les décongestionnants, les antihistaminiques et les analgésiques en vente libre peuvent aider à soulager les symptômes du rhume.
- Gargarismes et pastilles pour la gorge : Les gargarismes à l'eau salée et les pastilles pour la gorge peuvent soulager les maux de gorge.
- Humidificateur d'air : Utiliser un humidificateur d'air peut aider à soulager la congestion nasale.
- Inhalations : Inhaler de la vapeur d'eau chaude peut également aider à dégager les voies respiratoires.
Prévention du rhume :
- Se laver fréquemment les mains avec de l'eau et du savon.
- Éviter de toucher le visage, en particulier les yeux, le nez et la bouche.
- Éviter le contact étroit avec les personnes malades.
- Éviter de partager des objets personnels, comme les serviettes ou les couverts.
- Se faire vacciner contre la grippe chaque année.
Durée du rhume :
En général, les symptômes du rhume durent de 7 à 10 jours. Cependant, chez certaines personnes, ils peuvent persister plus longtemps.
Complications possibles :
- Sinusite.
- Otite moyenne.
- Bronchite.
- Pneumonie.
Quand consulter un médecin :
Consultez un médecin si :
- Vous avez des difficultés à respirer.
- Votre fièvre persiste ou s'aggrave.
- Vous avez une douleur thoracique.
- Vos symptômes persistent plus de 10 jours.
En résumé, bien que le rhume soit souvent inconfortable, il peut être traité à domicile avec des médicaments en vente libre et des remèdes naturels. La prévention, notamment par le lavage fréquent des mains et la vaccination contre la grippe, est essentielle pour éviter la propagation du virus.
Sources :
- Turner, R. B. (2017). The common cold. In: Kasper D., Fauci A., Hauser S., Longo D., Jameson J., Loscalzo J. (eds) Harrison's Principles of Internal Medicine, 19e.
- Eccles, R. (2005). Understanding the symptoms of the common cold and influenza. The Lancet Infectious Diseases, 5(11), 718-725.
- Heikkinen, T., Järvinen, A. (2003). The common cold. The Lancet, 361(9351), 51-59.